Персональные тренировки в зале

Тем, кто хочет всегда быть в форме, нарастить мышечную массу, создать хороший рельеф,   будут незаменимы персональные тренировки в тренажёрном зале. Тренировки под руководством опытного тренера могут сэкономить время и сохранить ваше здоровье.

Давайте выясним, чем так хорош персональный тренинг:

  • Программа тренировок создается для решения именно ваших персональных задач , с учетом состояния здоровья и особенностей именно вашего организма;
  • Тренер корректирует программу и уровень нагрузки, с учетом реакции вашего  организма на тренинг и уровня прогресса; 
  • Тренер поможет и научит, как преодолеть застой и решит другие проблемы, возникающие в процессе тренинга; 
  • Тренер поставит правильную технику выполнения упражнений, что поможет вам не получить травму и продолжить развитие;
  • В процессе тренировки, тренер выступает в качестве мотиватора;
  • Кроме тренинга, тренер выступает в качестве консультанта, например по спортивному питанию.

Персональные тренировки включают в себя разные виды нагрузки - это может быть кардиотренинг, аэробные тренировки, силовые и функциональные упражнения с собственным весом или на тренажёрах, пилатес, йога, единоборства.

Главный плюс персональных тренировок в том, что программа  подбирается под ваши индивидуальные особенности и потребности и отвечает конкретной задаче: убрать жировую массу и набрать мышечную, стать сильнее,стать  более гибким, развить ловкость и выносливость.


Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Задать вопрос